Intimpflege nach der Geburt

Nach der Geburt ist der Intimbereich besonders empfindlich, da das Gewebe verletzt, gereizt oder stark beansprucht sein kann. Die richtige Pflege hilft, die Hautbarriere zu stärken, Reizungen zu beruhigen und Infektionen vorzubeugen. Besonders wichtig sind sanfte, pH-neutrale Produkte, da die natürliche Balance noch gestört sein kann.

Nach der Geburt sollte der Intimbereich vorsichtig mit lauwarmem Wasser oder einer milden, rückfettenden Waschlotion gereinigt werden. Normale Seifen und Duschgele können den pH-Wert der Haut und der Intimflora stören und sollten daher vermieden werden. Empfehlenswert sind Produkte mit natürlichen Inhaltsstoffen.

Dammrisse oder -schnitte benötigen Zeit zum Heilen. Entscheidend sind Sauberkeit und Schonung: Die betroffene Stelle sollte sanft abgetupft statt gerieben werden und luftdurchlässige Baumwollunterwäsche sollte getragen werden. Feuchtigkeitsspendende Cremes oder natürliche Öle können helfen, die Haut geschmeidig zu halten und Spannungsgefühle zu lindern.

Das ist individuell sehr unterschiedlich. Je nach Art der Geburt und eventuellen Verletzungen kann die Haut mehrere Wochen lang empfindlich bleiben. Während des Wochenflusses ist die Haut außerdem anfälliger für Keime. Milde Pflege, sanfte Reinigung und viel Ruhe fördern die Regeneration.

Die hormonellen Umstellungen nach der Geburt können die Haut trockener machen und ihre natürliche Schutzfunktion schwächen. Eine regelmäßige, feuchtigkeitsspendende Pflege mit natürlichen Inhaltsstoffen unterstützt die Rückbildung und hält die Haut geschmeidig. Auch leichte Beckenbodengymnastik kann die Durchblutung und die Heilung fördern.

Vermeide in den ersten Wochen aggressive Seifen, Sprays, parfümierte Slipeinlagen und enge, synthetische Kleidung. Diese können die Haut zusätzlich reizen und das Risiko für Infektionen erhöhen. Auch heiße Bäder sind in den ersten Wochen nicht empfehlenswert. Dusche stattdessen und tupfe dich sanft ab.

Durch die hormonelle Umstellung nach der Geburt nimmt die Feuchtigkeitsproduktion in der Intimhaut ab. Viele Frauen spüren dann Spannungsgefühle oder Trockenheit, was unangenehm sein kann. Feuchtigkeitsspendende Cremes oder natürliche Öle können helfen, die Hautbarriere zu stärken und die Beschwerden zu lindern.

Solange der Wochenfluss anhält, ist Baden eher nicht zu empfehlen, da Keime leichter eindringen können. Sobald die Blutung nachlässt und eventuelle Wunden verheilt sind, kannst du wieder normal baden. Für die tägliche Pflege eignen sich weiterhin milde, pH-neutrale Produkte, um die Hautflora zu unterstützen.