Themen wie Intimpflege, die Wechseljahre oder Scheidentrockenheit sind nach wie vor riesige Tabuthemen in unserer Gesellschaft - und wir wollen, dass das nicht so bleibt.
In diesem Artikel wollen wir eine Zusammenfassung aller wichtigen Fragen rund um Intimpflege im Allgemeinen und Intimwaschlotion im Speziellen geben. Wir hoffen, dass dies dazu beiträgt, dass in Zukunft mehr Frauen selbstbewusster mit diesen Themen, ihren Fragen und ihren Problemen umgehen können.
Was gehört alles zur Intimpflege?
Zur Intimpflege von Frauen gehören grundlegende Schritte wie das tägliche Waschen der äußeren Genitalien mit einer milden Intimwaschlotion oder klarem, lauwarmem Wasser. Vielleicht etwas offensichtlich, aber auch das Tragen atmungsaktiver Unterwäsche aus Baumwolle und das regelmäßige Wechseln sind Teil der Pflege. Während der Menstruation sollte man Menstruationsunterwäsche, Tampons oder Menstruationstassen gemäß den Anweisungen verwenden und sie regelmäßig wechseln. Es ist ratsam, auf parfümierte Produkte und aggressive Chemikalien zu verzichten, da diese die empfindliche Haut reizen können. Bei Unwohlsein oder Symptomen wie Juckreiz oder Ausfluss solltest du bitte immer einen Arzt oder eine Ärztin aufsuchen. Insgesamt ist die Intimpflege natürlich sehr individuell und jede Frau hat andere Bedürfnisse, die völlig okay sind und denen Aufmerksamkeit gegeben werden sollte. Wichtig ist nur, sich mit dem Thema zu beschäftigen und nachzufragen oder nachzuforschen, wenn dir Dinge unklar sind.
Ist eine Intimwaschlotion sinnvoll?
Wie bereits erwähnt, ist der Intimbereich sehr empfindlich und erfordert dementsprechend besondere Aufmerksamkeit - ein gesunder Intimbereich verringert das Risiko von Infektionen, unangenehmen Gerüchen und Reizungen. Regelmäßige und angemessene Intimpflege kann unerwünschte Bakterien, Pilze und andere Mikroorganismen entfernen, die Unwohlsein und Schmerzen verursachen können. Deshalb sollte die Pflege des Intimbereichs mit einer passenden Waschlotion genauso ein Teil der Routine sein, wie das Waschen des Körpers mit einem pflegenden Duschgels.
Den Intimbereich mit lauwarmem Wasser zu waschen, kann in vielen Fällen schon absolut ausreichend sein. Es gibt jedoch Situationen, in denen eine zusätzliche Pflege der intimsten Stellen gut tut, zum Beispiel wenn Frauen sowieso schon mit Scheidentrockenheit zu kämpfen haben. Dann ist es wichtig, eine Intimwaschlotion zu benutzen, die auf die speziellen Bedürfnisse des Intimbereichs angepasst ist.
Was unterscheidet eine Intimwaschlotion von normaler Seife?
Die Intimregion weist einen geringeren pH-Wert auf als der restliche Körper, wodurch sie anfälliger für Irritationen ist. Viele gewöhnliche Seifen und Duschgels enthalten aggressive Bestandteile wie Parfüms, Farbstoffe und chemische Zusätze. Diese können den natürlichen Schutzfilm der Haut angreifen und das gesunde Hautmilieu stören.
Herkömmliche Körperseifen haben in der Regel einen pH-Wert zwischen 9 und 11, was für die allgemeine Hautpflege geeignet ist. Medizinische Reinigungsprodukte bieten eine pH-neutrale Reinigung mit einem pH-Wert von 5,5, der für normale Haut sogar ideal ist. Dennoch bleibt dieser pH-Wert für den empfindlichen Intimbereich zu hoch und stört das natürliche, saure Milieu der Vagina. Deshalb ist es wichtig, eine Intimwaschlotion zu benutzen, die auf die Bedürfnisse des Intimbereichs abgestimmt ist und den natürlichen pH-Wert des Intimbereichs berücksichtigt, dieser ist nämlich leicht sauer. Spezialisierte Produkte ermöglichen dir eine sanfte und milde Reinigung, die das empfindliche Gleichgewicht des Intimbereichs bewahrt.
Wie benutzt man eine Intimwaschlotion?
Die Intimwaschlotion kann beim Duschen oder auch außerhalb der Dusche benutzt werden. Wichtig ist nur, dass du deine Hände vorher gründlich gewaschen hast, sodass mögliche Bakterien und Keime entfernt wurden und eine hygienische Anwendung gewährleistet ist. Und dann kann die Lotion benutzt werden wie ein normales Duschgel. Meist reicht schon eine kleine Menge aus, die auf dem befeuchteten Intimbereich verrieben und anschließend wieder abgespült werden kann. Hier ist wichtig, dass du lediglich den äußeren Intimbereich mit der Intimwaschlotion reinigst. Denn die Vagina hat eine selbstreinigende Funktion und ist damit schon von ganz allein geschützt. Außerdem sollte die “Richtung” der Reinigung beachtet werden: wasche deinen Intimbereich ganz sanft von der Vagina zum After, um eine Übertragung von Darmbakterien auf die Genitalregion zu verhindern. Dies gilt übrigens genauso für die Reinigung nach dem Besuch der Toilette.
Wann sollte man eine Intimwaschlotion benutzen? Sollte man jeden Tag den Intimbereich waschen?
Es gibt Situationen, in denen die Verwendung einer Intimwaschlotion besonders empfehlenswert ist. Dies umfasst Zeiten des verstärkten Schwitzens nach dem Sport oder im Sommer, nach dem Schwimmen, nach sexueller Aktivität oder während einer Vaginalpilzinfektion. Auch während der Menstruation kann die Verwendung von Intimwaschlotion sinnvoll und erfrischend sein. In all diesen Momenten spielt eine gezielte Intimreinigung und -pflege eine wichtig Rolle, um Unannehmlichkeiten zu minimieren und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Eine tägliche Reinigung des Intimbereichs mit lauwarmen Wasser und einer milden Intimwaschlotion ist komplett ausreichend für deine Intimpflege. Es ist wichtig, übermäßiges Waschen, was darüber hinausgeht, zu vermeiden, denn nicht vergessen: Deine Vagina reinigt sich ja schon von selbst.
Wie riecht man im Intimbereich gut?
Abschließend möchten wir diese oft gestellte Frage hier nochmal mit aufnehmen: jede Vagina ist besonders und dementsprechend riecht auch jede Vagina gut und normal. Der Geruch deiner Vagina muss für dich kein Grund für Scham oder Sorge sein.
Eine gesunde Vagina riecht leicht säuerlich, was größtenteils von den natürlichen Bakterien im Genitalbereich erzeugt wird: den Milchsäurebakterien. Das Ziel der Verwendung einer Intimwaschlotion sollte also nicht sein, deinen Intimgeruch zu verändern, zumal eine gute Intimwaschlotion auch keine Duftstoffe oder Parfüme enthält und demnach ganz neutral riecht.
Wenn es um den Intimgeruch geht, ist es nur wichtig, auf plötzliche Veränderungen zu achten. Wenn der Geruch plötzlich stark und unangenehm wird oder von anderen Symptomen begleitet wird, sollte man ärztlichen Rat einholen.
Zusammenfassend kann gesagt werden, dass es in der Intimpflege, wie überall, entscheidend ist, die individuellen Körperbedürfnisse zu beachten. Eine Verwendung spezialisierter Intimwaschlotionen kann das empfindliche Gleichgewicht der Vaginalflora bewahren und Irritationen vorbeugen. Es empfiehlt sich deshalb, auf Intimwaschlotionen mit sanften Inhaltsstoffen zurückzugreifen, die speziell für diesen Zweck entwickelt wurden: pH-neutrale Formulierungen, feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe und der Schutz vor Reizungen machen sie ideal für die Intimpflege. Auch lauwarmes Wasser kann in vielen Fällen ausreichen, um den Intimbereich zu reinigen und zu pflegen - Hauptsache, du benutzt nicht dein normales Duschgel für den Körper. Wenn du dich nach ein bisschen Extra-Pflege fühlst, gibt es Intimwaschlotionen, die speziell auf die Bedürfnisse deines sensiblen Intimbereichs abgestimmt sind. Und wie immer gilt: Bei Fragen oder Bedenken wende dich bitte immer an einen Facharzt oder eine Fachärztin.
